每个人的身高体型都不一样，睡眠质量也不同，所以对床垫的选择来说也都有不同的需求和偏好。为了确保良好的睡眠质量，选择适合自己身体状况、年龄层次及睡眠习惯的床垫至关重要。那么，不同人群如何挑选针对性的床垫呢？

1.儿童/青少年

儿童/青少年的脊椎脊柱处于发育阶段，床垫的睡感建议适当偏硬，但不要太硬。太硬的床垫反而不能对腰部提供足够的支撑力，还会影响到孩子的脊椎脊柱发育。一张好的儿童床垫是能对整个S型脊柱构成有效的支撑，保证床垫能在臀部和背部贴合下凹，在腰部和颈部上凸给力。用通俗的话说就是该硬的地方硬，能软的地方软。

2.成年人

成年人选床垫标准-舒服。他们的骨骼已经发育完成，选择床垫时，直接根据个人身体对软硬的喜好和感知选择。

3.孕妇

孕妇选床垫需要考虑三点：支撑性，抗干扰性和环保性。随着怀孕时间的增加，孕妇的身体会发生明显的变化，特别是后期孕妈的脊椎、腰部和臀部会承受很大的压力。睡觉平躺时，这些地方都需要更强的支撑力来分散身体承受的压力，因此，建议孕期的朋友选择睡感适中偏硬或者偏硬的床垫。

4.老年人

要根据老年人的睡眠习惯灵活选择。一般来说，老年人睡的床垫宜硬不宜软，太软的床垫会影响老年人腰椎的正常生理屈度。而且有些老年人的腰不太好，床垫太软反而会造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。