讲真，睡觉这件事谁不会。但是睡好觉这件事70%的人都不太会。有数据对于大家的睡眠情况进行调查，60%的人夜间都处于浅眠状态，深睡眠不足1个小时的人占据了大多数。

除了日常生活的压力，浅眠与错误的睡姿其实也息息相关。而导致错误睡姿的源泉就是床垫本垫，所以我们今天就主要讲讲床垫这门精深的学问。

好的床垫是怎么样的

商家为了迷惑你，搞定你会出现各种奇葩的宣传广告，比如延长寿命，理性如我们呵呵一笑，这种博人眼球的宣传就不要放心上了。

一般评判一个床垫的好与坏，我们只从四个维度去评判它——支撑性、抗干扰性、贴合度、透气性。其中支撑性与抗干扰性又是重中之重。

下面是一波词语解释，帮助初次购买的朋友们理解，已经升级到二段的朋友们请移步下一部分。

支撑性——是指床体材料可以根据我们的生理曲线产生不同的支撑力，帮助减弱肩背以及臀胯的压力，放松肌肉。

抗干扰性——简单的说就是翻身的时候，对另一半不会明显的影响，抗干扰性越强，翻身对整张床的影响越小。

贴合度——贴合度与床垫的表层（或者也有说法叫做贴身层）、填充层（表层下面的填充物，如乳胶、海绵等）息息相关。

透气性——透气性差的床垫越睡越闷热，对于皮肤敏感、怕热星人特别不友好。