最近想更换家里的床垫，在网上看了一些品牌和介绍，但还是不放心质量。就到附近的家具商场实地去参考一下，商场的床垫品牌和种类非常多，如果全部听导购的介绍，哪哪都是好的，哪哪都是适合自己的。但自己对床垫知识了解的很少，大品牌的有价格高的，也有价格低的。低的有1000-3000元，高的有5000-10000元，甚至有更高的。在预算的范围内，您会怎么选呢？

所谓“外行看热闹、内行看门道”，不懂床垫的只去看品牌和介绍，真正了解床垫的才能看到性价比高的、适合自己睡眠需求的好床垫。因为床垫的种类越多，选择的难度就越大，找到一个成熟的判断标准，掌握一些有效的选择技巧，显得尤为重要。

1.床垫软硬程度

选择床垫的时候，要根据自己的身体需求和睡眠习惯，来考虑是软一点还是硬一点好。床垫的软硬程度是有弹簧来决定的，弹簧也分连体式整网弹簧和独立袋装弹簧两种。

传统的弹簧床垫用的是整网弹簧，也就是有N多个弹簧相互勾连，彼此交叉而形成一张有序排列的网状结构。在适宜的范围内，弹簧环数越多，床垫越软；弹簧口径越大，床垫越软；弹簧线径越细，床垫越软。需要亲身到床垫上尝试一下，整网弹簧的床垫弹簧比较好，但抗干扰性差，一个地方震动也会引起整个床垫的震动，时间长了也容易出现嘎吱嘎吱的声音，不过透气性好，价格也很便宜。

独立袋装弹簧就不同了，它是由高性能的钢材制作而成，每个弹簧都是由布袋包裹，并彼此排列在一起，粘合在床垫上。这种床垫静音效果好，抗干扰性强，什么地方受力什么地方支撑，翻身还是起床都不会影响到身边人的睡眠。独立袋装弹簧通常用在中高端的床垫上，比如麦托床垫的弹簧是用2064个独立袋装迷你弹簧组合而成，有2-3层弹簧压制而成，具有稳定的弹簧支撑力，适应不同身材和睡眠习惯的需求。

2.床垫的适用人群

小孩子建议选择抗菌防螨的面料，容易拆卸或清洁的床垫，预防尿液、汗渍等过多的情况，最好是对边缘进行加固处理，防止睡觉过程中滑落的情况。通常选择硬中带软的床垫，有利于儿童身体发育成长。

青少年正是身体生长期间，建议稍微硬一点的，不要太厚，建议选择弹簧床垫或棕榈床垫。

成年人一般是使用软硬适中的乳胶床垫或独立袋装弹簧床垫，如果是经常忙碌，晚上很累的时候，这样的床垫是最好不过了。有利于快速进入深度睡眠，有效恢复精力和体力。如果是双人床，就更有必要进行使用独立袋装床垫，不要觉得价格高，其实在日常生活中能节约很多成本，让睡眠质量更高，生活更有节奏。

老年人建议选择稍微硬一点的，比如质量好的袋装独立弹簧或棕榈床垫，有利于保护脊椎和颈椎。

在购买床垫的时候，还要看床垫的填料和面料是否透气环保、抗菌防螨，这些看起来是小事情，其实也在默默地影响着睡眠质量。床垫更重要的是质量，需要考虑的有品牌，但不能一味追逐品牌。在预算允许的范围内，建议顶格选择。有人说，买个床垫花1万多，要看床垫的材质、做工、外观、质量和售后等多个因素。

有的价格低，睡的时间长了可能总是腰酸背痛或肌肉僵硬，但又总找不到问题的根源。高品质的床垫分为肩、背、腰、臀、小腿、大腿等6个部位分区，根据人体脊椎的生理曲度、人体工程学等，让身体各个部位的都能够均衡受力，尽可能的放松紧张的肌体，让呼吸更深入，远离失眠。