一张合适的床垫，是健康睡眠的基石。不同年龄层因身体特质与需求不同，对床垫硬度的选择也大相径庭。

儿童（3-12岁）：处于骨骼发育关键期，应选择中等偏硬的床垫。这能为脊椎提供有效支撑，防止变形，同时适度贴合身体曲线。

青少年（13-18岁）：身体快速生长，脊柱易受压力。同样推荐偏硬的床垫，确保脊柱在睡眠中保持自然生理曲度，利于骨骼健康发展。

成人（19-60岁）：选择最为多样。需综合考虑体型、睡姿及个人喜好。中等硬度的床垫通常是不出错的选择，它能均衡分散压力，适合大多数体型。如有腰背不适，可酌情考虑偏硬款式。

老人（60岁以上）：随着年龄增长，骨骼承托力减弱，且易有腰背酸痛。过于柔软的床垫会加重起身困难。因此强烈建议选择硬质或中等偏硬的床垫，它能提供更强支撑，便于翻身和起身，有效缓解关节压力。

合适的硬度，是床垫给予身体最贴心的守护。从成长到成熟，再到安享晚年，让科学的支撑，陪伴每一夜深沉好眠。