选择合适的床架与床垫高度，看似小事，却直接影响日常起居的便捷与安全。尤其对老人和儿童而言，合适的床高能有效减少起身时的负担，让生活更从容。

为何高度如此重要？

对老人而言：随着年龄增长，腰腿力量减弱，过低的床会让起身时膝盖受力过大，增加摔倒风险；过高的床则可能使脚无法踏实触地，起身时重心不稳。理想高度应让老人坐于床边时，双脚能自然平放地面，大腿与地面平行，借力起身更轻松。

对儿童而言：成长中的孩子协调性仍在发育，过高或过低的床铺都可能带来攀爬或下床时的安全隐患。适宜的高度应保证孩子能自主安全地上下床，同时避免睡眠中意外翻滚跌落。

如何选择适配高度？

测量“坐高”：使用者坐于床边，双脚平放地面，测量膝盖后侧至地面的垂直距离。床垫表面高度建议略低于或等于此数值。

考虑床垫类型：较厚的床垫（如记忆棉、弹簧垫）需搭配较矮的床架；薄垫（如棕垫）则可选择稍高的床架。

预留安全空间：床沿与地面落差建议控制在45-55厘米（老人）或30-40厘米（儿童），也可通过踏板或台阶微调。

贴心小建议

为老人选床时，可优先考虑带辅助扶手或硬质包边的款式。

儿童床建议搭配防滑地毯或软垫，增加安全缓冲。

一张高度适宜的床，不仅承载安眠，更守护每一次起身的平稳。从细节出发，让家居生活充满体贴与安心。