床垫是我们日常生活中不可或缺的家居用品，由于长期使用和清洁不当，床垫上容易滋生螨虫，给我们的健康带来威胁。以下是一些常见且有效的床垫除螨方法：

1. 高温暴晒将床垫搬到阳光充足的地方进行暴晒。螨虫在高温环境下难以生存，一般在烈日下暴晒 2 - 4 小时，能有效杀灭螨虫。例如，在夏天的中午时分，阳光强烈，此时暴晒效果更佳。2. 吸尘器清洁使用带有除螨刷头的吸尘器，对床垫进行仔细的吸尘处理。可以沿着床垫的纹路和表面进行反复吸尘，去除螨虫及其排泄物、尸体和灰尘等。3. 蒸汽清洁使用蒸汽清洁机，让高温蒸汽渗透床垫，杀死螨虫。蒸汽的高温和湿度能破坏螨虫的生存环境。4. 喷洒除螨剂选择专门的床垫除螨剂，按照说明均匀喷洒在床垫上。注意要选择对人体无害的产品，并在使用后充分通风。5. 定期翻转床垫床垫长时间使用，局部会积累更多的螨虫和灰尘。定期翻转床垫，能使床垫的使用更均匀，减少螨虫滋生的集中区域。6. 保持室内干燥通风螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内干燥通风，降低室内湿度，能抑制螨虫的生长繁殖。可以使用除湿机来控制室内湿度。 在除螨过程中，建议多种方法结合使用，以达到更好的除螨效果。