在选择床垫时，很多人关注的是材质、厚度和品牌，却容易忽视一个关键因素——体重。事实上，体重对床垫的舒适度与支撑性有着直接影响。选择一款与自身体重匹配的床垫，不仅能提升睡眠质量，更能有效保护脊椎，避免因床垫不当而引起的身体不适。

对于体重较轻的人来说，身体对床垫的压力相对较小。如果选择太硬的床垫，可能导致身体与床面之间存在缝隙，支撑不足，反而容易引起肩部或臀部的不适。因此，体重偏轻者可以选择软一些、贴合性更强的床垫，让身体各部位都能被轻柔承托，从而获得更舒适的睡眠体验。

相反，体重较重的人则更适合选择偏硬、支撑性更强的床垫。软床垫虽然初感舒适，但在较大重量的长期压迫下，容易出现过度凹陷，导致脊椎弯曲，影响睡姿，甚至引发腰背疼痛。坚固有力的床垫能够提供足够的支撑力，帮助脊椎保持自然曲线，有效减缓身体负担，确保整晚安睡。

总之，挑选床垫不能只凭感觉或流行趋势，而应充分考虑自身的体重和实际睡眠需求。唯有贴合个人身体状况的床垫，才能真正发挥其应有的舒适性与支撑力，成为我们健康睡眠的得力保障。

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